Kadinlive.com

Kaliteli protein kaynağı


Yaz-kış bütün mevsimlerde herkesin rahatlıkla tüketebileceği tatlı sütten üretilen dondurmadır. Yaz mevsiminde daha çok tüketilen son derece sağlıklı tatlı seçenekleri arasında ferahlatıcı bir lezzeti bulunmaktadır.

Sütten üretilen dondurma

  • Protein kaynağıdır.
  • A vitamini açısından son derece zengin ve vücudumuz için çok faydalıdır.
  • Riboflavin vitamini açısından da zengindir.
  • Kalsiyum fosfor mineralleri açısından son derece zengin olup lezzetli serinletici bir tatlıdır.
  • Az miktarda D vitamini de içermektedir.
  • Tatlı krizine girenler için özellikle dondurmaları tercih etmelerini öneriyoruz diğer tatlılara göre kalori aranı son derece düşüktür.

Çocukların beslenmesinde önemi

Gelişme çağında olan bütün çocuklar için protein kaynağı olan ve içerdiği mineraller sayesinde fosfor, kalsiyum, kemik ve kas açısından dondurma son derece faydalıdır. Çocukların süt tüketmeleri önemli fakat sütü sevmeyen çocuklara süt yerine günlük olarak dondurma da verilebilir.

Gebelik durumunda beslenmenin önemi

Gebe olan anneler kaliteli protein kalsiyum ihtiyacı artmaktadır. Bu gereksinimi karşılanmazsa Bebek annenin depolarındaki protein kullanır. Bunun sonucunda da kemik erimesi gibi sorunlar ortaya çıkabilir. 3 bardak süt ve süt ürünleri günlük olarak tüketilmesi mutlaka çok önemli bir etkendir. Gerektiğinde bu ihtiyaç Dondurmayla de karşılanabilir.

Yaşlılıkta beslenmenin önemi

Kilo almakta zorluk çeken çiğneme ve yutma güçlüğü olan yaşlılarda günlük ihtiyacı karşılayacak önemli bir etkendir.


Tedavi gören ve kanser hastaları için büyük önemi

Kemoterapi alan hastalarda tedavi sonrası yanma hissi iştahsızlık bulantı kusma şikayetleri görülmektedir. Bu tür hastalarda dondurma kolay tüketildiği için bulantı ya da Sebep vermediği için son derece kolay yenen bir tatlı biçimi olduğundan dolayı bünyeyi güçlendirmek de yardımcı olur.

Zayıflamak isteyen kişi dondurma tüketebilir mi?

Günlük programlanan beslenmeye bir bardak süt 1 dilim ekmek eksilterek 2 top dondurma yiyebilmek imkanı bulabilirler.

Şeker hastaları dondurma tüketebilir mi?

Kan şekeri düzeyi kontrol altına alınmış obez olmayan Şeker hastaları haftada bir ya da iki defa bir top sade ya da meyveli dondurma yiyebilirler. Tatlandırıcıyla hazırlanan ve içerisinde şeker bulunmayan dondurmalar dansa günde 1 2 top bile tüketebilirler.

Bilinçli tüketim

  • Gerçek sütten yapılan dondurmaları mutlaka tercih etmeliyiz.
  • Krema yada Kaymaktan yapılan Dondurmalar daha Nadir olarak tercih edilmelidir.
  • Dondurma süt ürünü olduğundan dolayı uygun koşullarda saklanmalıdır soğuk ve karanlık ortamda saklanması son derece önemlidir.
  • Erimiş eridikten sonra yenilen dondurulmuş dondurmaları kesinlikle tüketmemeliyiz.
  • Paketli dondurmaları İsa üretim izni ve son kullanma tarihine dikkat ederek tüketebiliriz.

Etiketler:





Kaliteli protein kaynağı Konusuna 1 Yorum Yapıldı
  1. Aylin Akkaya dedi ki:

    vay vay vay dondurma çok faydalıymış demek ben bunun için çok seviyorum dondurmayı :)

Sayfa başına git