Kadinlive.com

"yoğurtlu diyet" ile Etiketlenen Konular

Kilo kaybetmek sadece aldığınızdan daha çok kalori yakmakla mümkün olabilir. Yoğurtlu ve Yulaflı ezme gibi bir besinde yaklaşık 300 kalori var. Günde iki kez yenen yoğurt ve yulaf ezmesi 600 kalori ediyor. 500 kalorilik bir akşam yemeği ve sağlıklı atıştırmalıklarla günlük 1200-1500 kalori almış oluyorsunuz. Sonuçta yoğurt ve yulaf ezmesi diyeti ile...
Sayfa başına git