İnce Kalmak için Odanın Sıcaklığını Artırın!

İnce kalmak için odanın sıcaklığı artırın!

Yüksek sıcaklık ile düşük vücut kitle indeksi arasındaki oluşan bağlantının ince kalmada oldukça etkili olabileceği belirtildi.

İskoç bilim adamları yaptıkları araştırmalar sonucunca soğuk havalarda vücudun daha fazla çalıştığı için daha çok kalori yaktığı düşüncesinin yerine yüksek sıcaklığın ince kalmada daha fazla etkili olabileceğini belirtti. Stirling Üniversitesi araştırmacıları 13 yaşından büyük olan 100 bin kişin vücut kitle indeksi ile evlerindeki sıcaklık arasındaki ilişkiyi incelediler.

Yapılan incelemeler sonucunda kış aylarında evlerinin sıcaklığı 23 derecenin altında olan katılımcıların vücut kitle indeksinin daha yüksek olduğu görüldü.

Araştırmanın içerisinde yer alan Dr. Michael Daly; olması gereken ev sıcaklığının 20,5 ile 23 arasında olması gerektiğini belirtti ve daha yüksek sıcaklık olduğu zaman battaniye altında daha az vakit geçirilerek daha fazla aktivite yapıldığı ve daha çok enerji harcandığını bu nedenle de iştahın daha az olacağını belirtti.

Yapılan araştırmaların sonucu Obesity dergisinde