Kış mevsiminde cildinizin hırpalanmasını istemiyorsanız.!

Sonbahardan sonra kış mevsiminin gelişiyle kışlıklar ve yazlıklar yer değiştirir. Peki cildiniz bu geçişe ne kadar hazır? Eğer kışa hazırlıksız yakalandıysanız ve cildinizin yıpranmasını istemiyorsanız bu yazımızı okuyun.

Bu duruma hazırlıksız yakalanmamak için dikkat edilmesi gerekenleri Hisar İntercontiental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman’dan öğrenebiliriz.

Bu havalarda tırnakların, saçların ve derinin daha çok etkilendiğini anlatan Dr. Ataman soğuk ortamın deri üzerinde yaptığı ilk etkinin cilt kuruluğu olduğunu ve buna karşı tek koruma kalkanının giydiğimiz kıyafetler olduğunu belirtmiştir.

Derideki su kaybını önlemek gerekir. Bu nedenle kullanacağımız kremler cildimizin kuruluğuna bağlı olarak günde ortalama 3 yada 4 defa kullanılmalıdır. Kadınlarda en sık görülen cilt kuruluğu topuk çatlaklarıdır. Derideki kuruluğun en önemli nedeninin merkezi sistemden kaynaklı olduğunu belirtmiştir. Vücudunuzu mevsim geçişlerinden kaynaklı etkilerden korumak istiyorsanız..

İşte Kış Mevsiminde Cildinizi Koruma Yolları

• Duş yağlarıyla kendinizi yıkamanız ve olabildiğince duşta kısa süre kalmalısınız.
• Duştan sonra vücudumuzdaki suyu hapsetmek için nemlendirici sürmelisiniz.
• Saçlarınızın canlı kalması için saç bakım ürünleri kullanmalısınız ve mümkün olduğunca fönden ve saçınızı sıcak sudan uzak tutmalısınız.
• Vitaminsizliğe bağlı olarak tırnak da çatlama ve kırılma olur. Bu durumla karşılaşmamak için temizlik ürünlerinden çok fazla kullanmamalısınız.
• Güneş göremediğimiz kış aylarında D vitamini eksikliği yaşamamak için multi vitamin kullanmalısınız.
• Yüksek kesimlerde oturuyorsanız dikkat etmeniz gereken en önemli rahatsızlık, güneş yanağı ve uçuklardır.
• Ergenlikten kaynaklanan sivilceler kış mevsimini sevdiği için bu dönemde cilt bakımımızı ve tedavinizi aksatmadan yapmalısınız.
• Sedef hastalığı ve egzamalar kış aylarında daha çok şiddetlenmeye meyillidir. Bebeklerde görülebilecek atopik egzamalar kışın çok büyük sorun yaratır. Bu dönemde ev sıcaklığının ortalama bir sıcaklıktan fazla olmaması ve bebek yağı kullanımı önemlidir.
• Çok uzun süre ayakta kaldığınızda ve hiç bir yerinden hava almayan ayakkabılar giyiyorsanız, ayaklarınızda oluşabilecek mantar problemleriyle daha çok karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle çalışma ortamında giydiğiniz ayakkabılar daha ince olmalıdır.
• Açık havada yürüyüş yapmak cildinize iyi gelecektir.
• Düzenli beslenmeye önem verin.
• Zararlı ürünleri (Sigara ve alkol) kullanmaktan kaçının.