Düğün öncesi detoks nasıl yapılır

Evlenmeden önce birçok kişi fit görünmek için kilo vermeye çalışmaktadır. Stres yorgunluk son anda uygulanmaya çalışan şok diyetler programlar son derece sağlıksız olup nikah sabahı şişmiş gözler, parmakların şişmesinden yüzüğün girmemesi, ödem oluşan bedenler ve şiddetli sancılar gibi problemler yaşamakla karşı karşıya kalmaktadırlar.

Evlenmeden önce uygulanacak az yağlı probiyotik özellikle fermente süt yumurta sızma zeytinyağı beyaz et ceviz badem gibi sağlıklı yağları içeren bu tam buğday ekmeği Baklagiller kompleks karbonhidratlar antioksidan özelliğinin sağlamaktadırlar. Tuzla azaltarak bol sıvı tüketmektir son derece önemlidir.

Alerjik durumlar deri reaksiyonları bağırsak problemleri sıkıntı veren sindirim sistemini bozan besinler varsa 3 ay önceden diyet listesinden çıkartılması son derece önemlidir.

Nikahına 1 ay kala enerjinizi artırmak için multivitamin takviyesi alınabilir. İngiliz yıldızların favorisi gözler omega 3 yeşil çay sizlere de fayda gösterecektir.

Düğün öncesi detoks nasıl uygulanır?

• Nikaha 10 gün kala uygulanacak detoks metabolizmanızı hızlandırarak enerjinizi de yükseltecektir.
• Çay, kahve, gazlı içecekler ve çikolatadan kesinlikle uzak durmalısınız.
• Bütün alkollü içeceklerden 10 gün boyunca kesinlikle kullanmamalısınız.
• Şeker ve şeker içeren bütün gıdalarda bulunur tatlandırıcılardan kesinlikle uzak durmalıyız.
• Kesinlikle her gün 3 litre su içerek taze sıkılmış sebze meyve sularını için özellikle yeşil kırmızı mor renkleri tercih etmenizi öneriyoruz.
• Her gün 5 porsiyon taze mevsim meyvesi tüketmeniz son derece önemli bir ayrıntı olduğunu sizlere hatırlatıyoruz.
• Tavuk kırmızı peynir tüketmeyin ilaç yerine kefir yoğurdu tercih etmenizi öneriyoruz.
• 10 günde en az dört beş sefer ızgara balık yemeğinizi de tavsiye ediyoruz.
• Salatalara bir tatlı kaşığından fazla zeytinyağı eklemenizi önermiyoruz.
• Beyaz makarna pirinçten uzak durmalısınız.
• Yeşil çay rezene çayını da tercih edebilirsiniz.
• Günde zaten ya bir tane kaldı ya iki tane günde bitiyor 12 dilim ananas diyerek son derece etkili bir yöntemle sizler de ulaşabilirsiniz.
• Kereviz şimdi bal zencefil karışımı sebze sularını tercih etmelisiniz.