Diyet Listesi

Mercimek salatası diyeti

Kadınlive kadın ekibi olarak zayıflamanıza yardımcı olacak mercimek salatasını sizler için tarifini derledik topladık sunuyoruz. 

Malzemeler :

– 1 Adet havuç
– 4 Çorba kaşığı doğranmış nane
– 2 adet taze soğan
– 1.5 (3/2) Su bardağı Yeşil Mercimek
– 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanması

Mercimekleri yıkayıp haşlayın. Süzerek soğumaya bırakın. Havucu iri rendeleyip zeytin yağında kavurun ve mercimek ile karıştırın. Doğranmış nane ve doğranmış taze soğanları ekleyin. Sos malzemelerini bir kasede iyice çırparak salata ekleyin.

Sosu için

– 1 çay kaşığı hardal
– Yarım adet limonun Suyu
– 1 Diş sarımsak
– Çeyrek su bardağı zeytinyağı
– Kararın kimyon, tuz

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu