Size zarar veren alışkanlıklar neler?

Zarar veren alışkanlıklar nelerdir?

Günlük hayatınızda yapmak istediğiniz ya da istemediğiniz rutin şeyler sizleri yavaş yavaş öldürüyor olabilir. Kadınlive editörleri tarafından hazırlanmış olan size zarar veren alışkanlıkları aşağıda sıraladık.

Günlük hayatta sizlere zarar veren alışkanlıklara çok şaşıracaksınız işte o alışkanlıklar;

Oturarak çalışmak:

Günlük çalışma hayatınızda veya evinizde 6 saatten fazla oturuyorsanız kalp rahatsızlığı riski %64’e çıkmaktadır.

Bilgisayar kullanmak:

Bilgisayarın sağlığa verdiği zarar aşikardır. Ekran parlaklık seviyesi fazla olursa göz yorgunluğu ve baş ağrısına sebep olur. Bazı bilgisayarlar sinirsel hastalıklara sebep olan toksinler de içerir.

Her gün yıkanmak:

Her gün sıcak su ile yıkanmak, cildinizi ovmak cildin neminin kaybına yol açar. Hızlı yaşlanmaya neden olur.

Çorapla yatmak:

Yatarken çorapla uyumak, yalnız cilt hücrelerini etkilemekle kalmıyor aynı zaman da, beyin hücrelerini içeren vücudumuzdaki gaz alışverişini de engelliyor.

Saç kurutmak:

Duştan sonra saçlarınızı kurutma makinesi ile kurutmak sağlığa zarar verir. Bazı elektronik araçlar gibi saç kurutma makinesi de elektromanyetik radyasyon yayar ve doku hücrelerinin kimyasal yapısını bozar, hücre iyon dengesini bozar, hücrelerdeki büyük moleküllerin zarar görmesine neden olur, baş ağrısı yapar, uykusuzluk meydana gelir, baş dönmesine sebep olur.

Kalem ısırmak:

Kalem ısırmanın akla gelen ilk sebebi strestir. Bu eylem dişlere zarar verir, dişlerin yerlerinden kaymasına neden olur.

Güneş kremi sürmemek:

Sürmeden çıkınca cilt zarar görür. Yalnızca cildi UV ışınlardan korumakla kalmaz cildin genç görünümünü sağlar.

Hız artırarak jogging yapmak:

Hız artırarak koşmanın daha çok hasar vereceği bölgeler dizlerdir. Artrit adı verilen vücut ve eklemlerde üretilen iltihap riskini artırmaktadır.

Limon yemek:

Limondaki asit ağzın dağlığını tehdit eder. Diş minesini aşındırır. Yeterli kadar tüketilmelidir.

Patlamış mısır yemek:

Filmlerin vazgeçilmezi mısır, dişlerin arasına sıkışır ve enfeksiyona sebep olur. Ayrıca sert olan kuruyemişleri de tüketirken dikkat edilmelidir.